私はコレでお洋服ワンサイズ小さくなりましたー。
⑦炭水化物(Carb)は1日20gまで
②non-Sugar
③non-Caffeine
④non-Alcohol
⑤1日8杯のお水
⑥運動
⑦毎日きっちり3食食べる
たんぱく質（お肉、お魚）、油脂類（油、マヨネーズ）、人工甘味料はOK
http://www.hawaii-arukikata.com/gourmet/2004b/atkins2.html
コーヒーだけはどうしても止められずほぼ毎日飲んでおり、自転車でたくさん走り回った日はご褒美にと炭水化物を食べちゃってます。お菓子はsugarlessのチョコレートやキャンディで我慢してます。こんな調子でざっくりと項目を守り始めて3ヶ月になりました。
